RIND JA TRIITSEPS

Rind ja triitseps – surujate tugevus ja maht

See kava ühendab kaks omavahel sünergias töötavat lihasgruppi: rindkere ja triitseps. Harjutused on üles ehitatud maksimaalse arengu ja mahu saavutamiseks, pakkudes jõudu ja esteetikat samaaegselt. Sobib neile, kes tahavad massiivsemat ülaosa ja tugevat surumispotentsiaali.

Ostes selle treeningkava, saad sa eluaegse ligipääsu:

• optimaalselt ülesehitatud 3-6 päevasele treeningkavale, mis treenib iga lihasgruppi 2-4 korda nädalas
• treeningkavale, kus saad valida kas 5, 6 või 7 nädala pikkused treeningtsüklid (sisaldab ka ühte taastavat treeningnädalat), mille abil saavutada parimaid tulemusi
  
• treeningkavale, mis kohaneb just sinu võimetele
• harjutustepangale, kus on laialdaselt efektiivseid harjutusi, mis tagavad lihas- ja jõukasvu
• harjutuspanga õpetusvideotele, mille abil parimaid tulemusi saada