KOGU KEHA

Kogu keha – tasakaalustatud lihaskasv ja vorm

See kava on ideaalne neile, kes soovivad arendada kogu keha ühtlaselt. Treeningud on üles ehitatud nii, et kõik lihasgrupid saavad igal treeningpäeval koormust – tulemuseks tugev, funktsionaalne ja proportsionaalne keha. Sobib hästi nii üldise vormi parandamiseks kui ka lihasmassi kasvatamiseks.

Ostes selle treeningkava, saad sa eluaegse ligipääsu:

• optimaalselt ülesehitatud 3-6 päevasele treeningkavale, mis treenib iga lihasgruppi 2-4 korda nädalas
• treeningkavale, kus saad valida kas 5, 6 või 7 nädala pikkused treeningtsüklid (sisaldab ka ühte taastavat treeningnädalat), mille abil saavutada parimaid tulemusi
  
• treeningkavale, mis kohaneb just sinu võimetele
• harjutustepangale, kus on laialdaselt efektiivseid harjutusi, mis tagavad lihas- ja jõukasvu
• harjutuspanga õpetusvideotele, mille abil parimaid tulemusi saada